HAMIL ::: LENGKAPKAN NUTRISI DEMI KANDUNGAN YANG SIHAT

ASSALAMUALAIKUM DAN SELAMAT SEJAHTERA...

SELAMAT BERTEMU KEMBALI DALAM RUANGAN KECIL INI..

HARI NIE KAK CIKIN AKAN BERCERITA MENGENAI NUTRISI IBU HAMIL YA..

KEHAMILAN::::

Secara ringkasnya ialah seorang wanita mengandungkan bayi didalam rahimnya..kehamilan bermula dari sperma menembusi ovum menjadi zigot seterusnya menjadi embrio dan membentuk fetus sehingga kandungan berusia 40minggu..

Sedikit bingkisan untuk tontonan anda..(kredit to AprilaHD)

40 minggu nan indah

IBU-IBU SEKELIAN...

Kehamilan memang indah, dan dari saat itu jugalah bermulanya tanggungjawab kita sebagai ibu menjaga, mendidik,  serta memberi selengkapnya nutrien yang di perlukan oleh bayi..

Fetus @ bayi yang sedang membesar dalam kandungan anda amat memerlukan nutrisi yang lengkap bagi memenuhi tuntutan pembesaran dan tumbesaran yang sempurna..

Kekurangan salah satu nutrisi penting boleh mengakibatkan risiko seperti :

• Kecacatan kekal 
• Kelahiran pramatang
• Kekurangan berat badan semasa kelahiran

Disamping itu nutrisi yang cukup dapat membantu ibu-ibu :

• Untuk kekal sihat
• memberi kekuatan kepada ibu sepanjang tempoh kehamilan 

Oleh yang demikian pengambilan diet yang lengkap dan seimbang  khasiatnya amat penting untuk pembesaran dan tumbesaran sempurna untuk bayi anda..

NUTRISI PENTING UNTUK IBU HAMIL :::::>>> 

1) ASID FOLAT

Penting bagi mencegah kecacatan otak dan tulang belakang bayi seperti spinal bifida.

Wanita-wanita yang merancang untuk hamil sepatutnya bersedia mengambil makanan yang tinggi folate atau vitamin  folate 1 biji sehari sekali sebulan awal...

Antara sumber  lain ialah sayuran hijau gelap seperti brokoli,bayam buah-buahan seperti pisang n tomato.

2) PROTIEN

Amat perlu untuk pembangunan sel-sel baru untuk janin dan pembentukan semua bahan pengatur seperti hormon ibu dan janin.

sumber protien seperti ikan dan daging.

3) KALORI

Ia penting untuk tenaga.....sumber kalori seperti daging, susu dll.

4) LEMAK ESSENTIAL

OMEGA 3 dan OMEGA 6 penting untuk perkembangan otak  bayi..

sumbernya seperti sayur-sayuran daging dan ikan.

5) PELBAGAI VITAMIN

• Bcomplex perlu ungtuk perkembangan saraf dan fungsi otak.

• Kalsium untuk kesihatan tulang, gigi, gusi....bukan saja untuk bayi malahan perlu untuk ibu....

Ibu yang mengandung mudah mendapat sakit pinggang dan kebas-kebas berpunca daripada kekuranagn kalsium...ibu mengandung memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg kalsium setiap hari.

• Iron penting untuk pembentukan sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen keseluruh badan.

makanan seperti ikan daging merah dan hati mengurangkan penyerapan iron dalam tubuh,  Begitu juga kalsium seperti susu, keju dan produk tenusu yang lain... 
Oleh itu, ambil supplemen iron sejam sebelum atau 2 jam selepas pengambilan makanan tersebut untuk penyerapan iron yang berkesan. 

SEDIKIT SEBANYAK KUPASAN DI ATAS..ADAKAH ANDA MERASAKAN KANDUNGAN ANDA MENDAPAT NUTRISI YANG SECUKUPNYA???

IBU-IBU YANG MABUK YANG TERUK,  ALAH PULAK PADA MAKANAN TERTENTU...CUKUPKAH NUTRISI ANDA........LENGKAPKAN NUTRISI ANDA............

SUPPLEMEN INI DAPAT MEMBANTU ANDA MENGATASI LETIH LESU DAN MEMBERI TENAGA UNTUK AKTIVITI HARIAN...

SUPPLEMEN SHAKLEE DAPAT MEMBANTU

VITA-LEA

Multivitamin dengan iron mengandungi 30 nutrisi harian lengkap...diformulasi khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang disarankan RDA.amat membantu mengatasi anemia semasa hamil.

Dose 1 tab daily

Jarakkan pengambilan Vita-lea dan ostemetrix kerana iron akan mengganggu penyerapan kalsium

Perbezaan dengan multivitamin biasa==>>

• Disokong oleh 7 kajian klinikal
• Teknologi salutan miikro membantu pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B penting yang membantu menghasilkan dan memelihara sel baru.
• Vita-lea menjalani lebih daripada 340 ujian kawalan mutu untuk memastikan ketulenan dan keberkesanan produk.

120 tablets / 60 sajian

B COMPLEX

Lengkap dengan 8 keluarga B termasuk folic acid..jadi tak perlu ambil folic asid berasingan. 

Dose 1 tab daily.

Tekanan hidup..pengambilan alkohol.. ubat-ubatan berunsurkan dadah boleh meningkatkan risiko pengurangan vitamin B di dalam tubuh.

Vitamin B penting untuk keseluruhan fungsi tubuh yang baik sama ada dari segi kesihatan jantung, sintesis DNA, menguruskan tekanan dan menyalurkan tenaga untuk proses metabolisma.

Perbezaan dengan multivitamin biasa==>>

• B Complex Shaklee mempunyai penyaluran zat makanan berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrien penting iaitu asid folik.
• Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet wanita terbukti dapat mengurangkan risiko melahirkan anak terencat akal atau masalah kecacatan saraf tunjang.

120 tablets /120 sajian

OSTEMATRIX

Kaplet kalsium dengan magnesium , fosforus, Vitamin D, Zinc, Kuprum Manganes dan Boron...Suplemen kalsium perlu datang dengan pakej lengkap tersebut bagi mengelakkan mendapan sesetengah mineral...

Dose 2 tab 2 kali sehari

jika rajin minum susu memadai 2biji daily

Jarakkan pengambilan Vita-lea dan ostemetrix kerana iron akan mengganggu penyerapan kalsium

• 1000mg (100% pengambilan harian) unsur kalsium daripada sumber-sumber yg mempunyai tahap kepekatan yg tinggi dan mudah diserap.
• 400mg (100% pengambilan harian) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium kedalam tulang serat menguatkannya.
• 400iu (100% pengambilan harian) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium. 

 jangan ragu-ragu lagi ia amat sesuai untuk anda yang tak lalu minum susu.

*** magnesium dalam ostematrix juga turut membantu melembutkan najis, secara tak langsung ia amat membantu  mengurangkan risiko ibu-ibu mengandung dan berpantang mengatasi masaalah sembelit..

120 kaplet/30sajian

OMEGA GUARD

Merupakan sumber Omega 3 terbaik dari minyak ikan...pengambilan bermula dari trimester ke 2 ( bulan ke 4 kehamilan)...

Dose 1 cap daily

Minyak ikan terbaik  dunia :

• mengandungi 1 rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi : EPA, DHA, ALA.
• EPA : menyihatkan jantung dan sendi
• DHA : untuk perkembangan dan fungsi otak.
• 1 hidangan bersamaan 990mg asid lemak omega-3..

Amat baik untuk anda dan bayi bukan?

90 capsules / 30 sajian

SELAIN DARI 4 JENIS SUPPLEMEN ITU TADI...BOLEH JUGA ADD ON

VITAMIN C

Untuk tingkatkan antibodi, antihistamine semulajadi, dan mencantikkan kulit...

secara tidak langsung mengurangkan stretchmark.

Dose 1 tab daily.

ESP

Merupakan sumber protien biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara naturalnya adalah rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting..

Terbukti membantu mengekalkan tenaga secara berjam-jam, disamping mencantikkan kulit dan mengurangkan stretchmark.

Dose bancuh dengan minuman kegemaran anda 1-2 sudu  2 kali sehari...jangan bancuh dengan air panas agar zat khasiat tidak rosak.

JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN UNTUK ANDA YANG HAMIL

MEREKA IBU-IBU HAMIL YANG GEMBIRA DENGAN SUPPLEMEN 

HAPPY PREGNANCY SET

SUPPLEMEN INI BENAR-BENAR MEMBANTU MEREKA YANG HAMIL...ANDA BOLEH MENCUBANYA UNTUK KEBAIKAN ANDA DAN BAYI ANDA....BERIKAN MEREKA YANG TERBAIK..

dapatkan konsultasi percuma..

moga anda enjoy...

inbox @ wassup saya 0124994278==nurul==

www.facebook.com/tlcnaturalhealthybeuty 

www.facebook.com/nurasyiqcostume